Crescer com consistência,
sem complicar.
Posicionamento, fábrica de conteúdo, distribuição, Stories e monetização em uma ação principal por dia.
Defina o maior volume que você sustenta hoje
O curso mostra 13 posts por dia como exemplo máximo, não como regra universal. Comece com 2, 3, 4 ou 5 se esse for o seu ritmo sustentável e aumente depois.
Ver agenda de referência para 13 posts
04:00 · 06:00 · 07:30 · 09:00 · 10:30 · 12:00 · 13:30 · 15:00 · 16:30 · 18:00 · 19:30 · 21:00 · 22:30
Referência de frequência máxima mostrada na aula; adapte ao seu fuso, audiência e capacidade.Não sabe preencher o mapa?
Responda 8 perguntas simples. No final, o painel monta sua promessa, bio, pilares e primeiros ganchos.
Publicar o volume planejado, responder interações, abrir conversas e registrar o conteúdo com melhor resposta.
Base magnética
DIA 01Promessa centralEscreva em uma frase quem você ajuda e qual transformação entrega.
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- Definir público específico
- Definir transformação
- Eliminar palavras genéricas
Público: mulheres 35+ que querem emagrecer sem caneta. Transformação: perder medidas com uma rotina alimentar possível.
DIA 02Perfil que explicaAjuste nome, foto, bio e chamada para ação.
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- Nome pesquisável
- Bio com promessa
- Link com destino único
Nome: Ana | Emagrecimento sem caneta. Bio: Ajudo mulheres 35+ a perder medidas sem dieta impossível. ↓ Comece pelo diagnóstico.
DIA 03Pilares editoriaisEscolha três assuntos que sustentam sua autoridade.
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- Pilar de problema
- Pilar de método
- Pilar de prova ou bastidor
Problema: fome e efeito sanfona. Método: alimentação prática. Prova: rotina, casos e bastidores.
DIA 04Banco de referênciasColete conteúdos que já provaram atenção no seu mercado.
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- Salvar 20 referências
- Separar por formato
- Anotar o gancho de cada uma
Salvar um reel com gancho forte, um carrossel didático e uma oferta bem comentada; anotar por que cada um prendeu atenção.
DIA 05Formatos replicáveisEscolha formatos que você consegue repetir sem depender de inspiração.
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- Selecionar 5 formatos
- Definir duração
- Criar molde de roteiro
Formatos: mito ou verdade, lista de 3 erros, análise de caso, bastidor do método e resposta a uma dúvida real.
DIA 06Banco de ganchosAdapte ganchos fortes para os seus três pilares.
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- Escrever 30 ganchos
- Variar curiosidade e contraste
- Remover introduções lentas
Gancho: Você não precisa de caneta para começar a perder medidas — precisa parar de cometer estes 3 erros no café da manhã.
DIA 07Sistema de produçãoMonte um fluxo simples do roteiro até a publicação.
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- Definir lugar de gravação
- Criar preset de edição
- Organizar pastas e nomes
Pasta: Ideias → Roteiros → Gravados → Editados → Publicados. Um bloco semanal de 90 minutos para gravar tudo.